GYROKINESIS®
The Expansion Method

gyrokinesis logo negro

Qué es GYROKINESIS®

GYROKINESIS® the expansion method, basa sus beneficios en su exclusivo método de entrenamiento de descompresión articular, tonificación muscular y oxigenación ósea y sanguínea. Arcos, curvas, espirales y movimientos circulares suaves te harán alcanzar una consciencia corporal plena.

En Dance & Balance buscamos estimular tu sistema nervioso central, fortalecer y flexibilizarte muscularmente, y sobretodo, incidir muy directamente en tu balance físico, fisiológico y psíquico.

La práctica habitual de GYROKINESIS®

El estudio holístico integral de funciones vitales está presente en todos los ejercicios de GYROKINESIS®, así logramos aumentar tus capacidades físicas de manera progresiva.

Queremos obtener un movimiento ligero y fluido, sin bloqueos, acompañado de patrones de respiración clave que te ayudarán a sacar el máximo partido a cada sesión.

Déjate guiar en la búsqueda de tu movimiento

Tus decisiones hoy, moverán tu mañana

Beneficios

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alineación de postura y consciencia corporal

alivio del dolor que provocan puntos de estrés acumulado por posturas anómalas o hábitos negativos

incremento y lubricación de espacios articulares

fortalecimiento y flexibilidad muscular

oxigenación sanguínea y ósea

equilibrios físico y psíquico

claridad mental y bienestar

regula el sueño y ayuda a restaurar niveles funcionales fisiológicos

aumento de la capacidad pulmonar

Sobre Míriam

"Recibí unas zapatillas de media punta antes que unas deportivas"

Inmersa en formación continuada de danza clásica desde los 3 años, me empiezo a interesar por otras disciplinas en cuanto tengo ocasión, es ahí donde me doy cuenta de que son sobretodo el estilo Neo-clásico y la danza contemporánea las que me inspiran y me elevan.

Tras sufrir una lesión con fractura ósea decido ir en búsqueda de nuevas disciplinas que mejoren tanto mi rendimiento como deportista, como la reducción del dolor y la fuerza para asumir mi nuevo rango restringido de movimiento.

Entonces descubro el método expansivo Gyrokinesis®, gracias a una recomendación muy clara de mi fisioterapeuta.  Inmediatamente me fascina como la introducción de la respiración acompañando al movimiento ayuda a potenciar la concentración y a aumentar los beneficios del ejercicio, sintiendo resultados desde las primeras sesiones.

Profesora certificada de GYROKINESIS y co-creadora de la compañía Andanza, actualmente desarrollo mi creatividad como bailarina y coreógrafa en Proyecto Share; danza contemporánea y nuevas tecnologías.

“La búsqueda del desafío se convierte en la experiencia más satisfactoria, acepta nuevos hábitos, muévete y viaja hacia tu equilibrio”

Video

Conecta cuerpo y mente; un viaje progresivo hacia tu movimiento y pensamiento fluido, potente, relajado

Contacto

empieza tu camino

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+34 667 833 158 Míriam

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